Haluaisitko ystävystyä itsesi kanssa ja päästää irti liiallisesta vaativuudesta ja kriittisyydestä? Kohteletko itseäsi samalla lempeydellä kuin ystävääsi? Miten puhut itsellesi? Annatko anteeksi itsellesi virheet ja keskeneräisyyden?

Ryhmässä syvennymme oman itsen tuntemiseen sekä myötätuntoiseen suhtautumiseen itseä kohtaan harjoitusten, kotitehtävien sekä yhteisten keskusteluiden avulla. Ryhmä toteutuu ulkona luonnossa, joten hyödynnämme ryhmässä luonnon tehostavaa vaikutusta stressistä palautumiseen, rauhoittumiseen sekä tietoiseen läsnäoloon.

KENELLE: 18 – 29 -vuotiaat

MISSÄ: Helsingin lähiluonnossa, sateen sattuessa ollaan sisätiloissa

MILLOIN: Torstaisin 5.9-26.9.2019 (4 kertaa) klo 13-15.30

Ryhmä järjestetään Nuorten kriisipisteen sekä Ohjaamon yhteistyössä.

Ryhmää ohjaavat psykologi Hanna Mäkinen sekä kriisityöntekijä Salla Karhu.

ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Ilmoittaudu Sallalle sähköpostitse salla.karhu@helsinkimissio.fi 16.8.2019 mennessä. Sovimme jokaisen ryhmästä kiinnostuneen kanssa yksilötapaamisen ennen ryhmän muodostamista.