Ohjaamon suositut Jännä-ryhmät palaavat syksyllä! Jännityksen lieventämiseen keskittyvä lempeä ryhmä järjestetään myös syksyn 2020 aikana. Tutustu aikaisemman Jännä-ryhmän käyneen Sonjan kokemuksiin Ohjaamocastin Jännittäminen-jaksossa!

Ryhmissä syvennytään oman itsensä tuntemiseen harjoitusten, tehtävien ja keskusteluiden avulla. Tehdään hengitys- ja rauhoittumisharjoituksia sekä pohditaan yhdessä keinoja siihen, miten jännitystä voisi lieventää.

Ryhmä on tarkoitettu 18-29-vuotiaille nuorille ja ne ovat maksutomia.

Ryhmä järjestetään joko Ohjaamossa tai etänä. Tiedotamme myöhemmin tarkemmasta aikataulusta.

Jos olet kiinnostunut osallistumaan ryhmään tai haluat lisätietoja, ota yhteyttä ryhmän vetäjiin:

Laura Sirkiä, laura.sirkia@te-toimisto.fi, 0295 040 185 tai Hanna Mäkinen, hanna.makinen@te-toimisto.fi, 0503508320

Photo by frank mckenna on Unsplash