”Kaveri kutsui bileisiin, mutta mokaan itseni kuitenkin.” ”Enpä taaskaan sanonut mitään, kun sanat eivät tulleet ulos.”

Tule mukaan Ohjaamo Helsingin Jännä-ryhmään!Ryhmässä syvennymme oman itsensä tuntemiseen harjoitusten, tehtävien ja keskusteluiden avulla. Teemme hengitys- ja rauhoittumisharjoituksia sekä pohdimme yhdessä keinoja siihen, miten jännitystä voisi lieventää.

Kahdeksanhenkinen ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 13-15 yhteensä kahdeksan kertaa 17.3. alkaen.

Ryhmä on tarkoitettu 18-29-vuotiaille nuorille ja on maksuton.

Ryhmää ohjaavat psykologit Laura Sirkiä ja Hanna Mäkinen.

Ohjaamon podcastin Ohjaamocastin jännittämistä käsittelevässä jaksossa kuulet aikaisempaan Jännä-ryhmään osallistunutta Sonjaa sekä tulevan ryhmän ohjaajaa Hannaa! Kuuntele jakso täältä!

Ota yhteyttä Lauraan tai Hannaan ja kysy ryhmästä lisää! Jutellaan jokaisen ryhmästä kiinnostuneen kanssa kahden kesken ennen ryhmään sitoutumista.

Yhteystiedot:
Laura Sirkiä
0295 040 185
laura.sirkia@te-toimisto.fi

Hanna Mäkinen
050 350 8320
hanna.makinen@te-toimisto.fi

Tulostettava esite.