Onni Café: Mindfulnessista apua arjen kaaokseen

Onni Café: Mindfulnessista apua arjen kaaokseen
Ladataan Tapahtumat
Tämä tapahtuma on mennyt.

Onni Café on Ohjaamo Helsingin maksuton ja avoin teemallinen kahvila perjantaisin klo 13-15. Kahvilassa on viikoittain vaihtuva aihe sekä alan asiantuntijoita. Teemoina on mm. asuminen, talous, hyvinvointi ja vapaa-aika. Saat mukaasi uusia tietoja, taitoja ja ideoita ja voit vaihtaa halutessasi ajatuksia muiden osallistujien kanssa.

Ota kuppi kahvia ja käytä perjantai-iltapäivä omaan
hyvinvointiisi!

Ei ennakkoilmoittautumista, tule vain paikalle!

Stressaako? Onko vaikea keskittyä? Haluatko lisätä elämän iloa ja tasapainoa arjen kaaoksessa? Tule kuulemaan mistä on hyväksyvässä tietoisessa läsnäolossa kyse ja kokeilemaan harjoituksia! Tietoisen läsnäolon harjoituksissa harjoitetaan tietoiseksi tulemista tästä hetkestä hyväksyen ja arvostelematta sellaisena kuin sen koemme. Harjoituksien avulla voit kehittää mm. stressinhallinta- ja keskittymiskykyäsi, parantaa oppimis- ja muistamiskykyä, rentouttaa kehoa ja nähdä asiat selkeämmin. Kokeillaan harjoituksia yhdessä pienessä ryhmässä ohjatusti.

Tervetuloa kysymään, kuuntelemaan ja keskustelemaan!

Kysy lisää: Sini Korhonen, ONNI-hanke, puh. 050 516 1211, sini.korhonen@te-toimisto.fi